I nostri cervelli sono predisposti per notare e ricordare le cose che non vanno. È un meccanismo di sopravvivenza che ha aiutato a mantenere i nostri antenati cavernicoli al sicuro in un mondo in cui c’erano molte minacce fisiche. Ma nel mondo relativamente sicuro di oggi, questa predisposizione biologica a concentrarsi sul negativo contribuisce allo stress e all’infelicità. Tuttavia, i ricercatori nel campo della psicologia positiva hanno scoperto che puoi davvero aumentare la tua felicità e soddisfazione generale per la vita. Quello che serve è un cambiamento interiore di prospettiva e di atteggiamento. Ed è qualcosa che chiunque può fare. Le relazioni sono una delle più grandi fonti di felicità nella nostra vita. Più è felice la persona, più è probabile che abbia una cerchia ampia e solidale di familiari e amici, un matrimonio appagante e una vita sociale fiorente. Ecco perché coltivare le relazioni è uno dei migliori investimenti emotivi che possiamo fare. E attireremo più persone e relazioni di qualità superiore, portando ad una positività e ad un divertimento ancora maggiori. Essere aperti e d’aiuto agli altri è sicuramente un modo per sentirsi più felici.